Tree: Daily Gratitude Journal

Додаток "Дерево вдячності" - це потужний інструмент, який допомагає помічати позитивні речі у повсякденній рутині і фокусуватися на них та уникати негативу. Він чудово сприяє поліпшенню вашого психологічного здоровя та робить життя яскравішим.

Завдяки дереву вдячності, афірмації, спільним деревам вдячності та щоденному мотиваційному вмісту, додаток надає Вам всі необхідні інструменти та нагадування для поліпшення Вашого стану, розвитку любові до життя, самооцінки та фокусу на позитиві.

Для щасливого і повноцінного життя нам важливе добре психічне здоровя та сильне почуття любові до себе. Тому ви зможете вести як особисті дерева вдячності, які будуть конфіденційними і доступними тільки для Вас, так і публічні, де Ви зможете отримувати вдячності від учасників та надсилати відповідні подяки.

Ось інструменти, які ви знайдете у додатку "Дерево вдячності":


1. ЖУРНАЛ ВДЯЧНОСТІ

Журнал або щоденник вдячності відкриває Вам очі, щоб Ви могли задуматися про всі радощі у вашому житті.

У повсякденному житті ми можемо пропустити те, що нам пощастило мати, але, ведучи щоденник, Ви зможете повільно та впевнено змінювати свій погляд, щоб сфокусуватися на тому, що добре у вашому житті.

Додаток "Дерево вдячності" буде надсилати Вам нагадування з підказками, які допоможуть сформувати звичку ведучи щоденник.

Ви також можете додавати фотографії до своїх записів, створювати серію подяк в журналі, мати доступ до сотень підказок журналу та ділитися подяками з друзями.

2. АФІРМАЦІЇ

Якщо Ви чули про закон притягнення або закон прояву Всесвіту, то, напевно, ви чули про афірмації.

Позитивні щоденні афірмації змінюють наш внутрішній діалог, щоб сфокусуватися на позитивних і добрих думках щодо себе.

Вони надають нам мотивацію, необхідну для продовження руху вперед і віри у себе.
У додатку "Дерево вдячності" є сотні афірмацій, які ви можете слухати або читати за власним бажанням.

Позитивні афірмації - дуже потужний інструмент, і з цим додатком афірмацій Вам дуже легко їх практикувати.

3. СПІЛЬНІ ДЕРЕВА ВДЯЧНОСТІ

Ще один потужний інструмент покращення настрою - спільні дерева вдячності. Ви можете створити дерево вдячності та запросити туди свою родину, друзів, колег і всіх кого бажаєте.

Пишіть вдячності учасникам дерева вдячності, щоб покращити їх настрій, збільшити впевненість і самооцінку.

Також Ви будете отримувати особисті вдячності від учасників спільного дерева вдячності, що сприятиме Вашому самопочуттю. Ви відчуєте свою цінність і покращите свій внутрішній стан.

4. ЩОДЕННІ НАГАДУВАННЯ

Встановіть щоденні ранкові, денні або вечірні сповіщення, які допоможуть зробити вдячність звичкою і ніколи не пропускати день ведення щоденника. Виберіть час нагадування, який підходить Вам найкраще. Ви можете фіксувати подяки вранці, щоб отримувати заряд позитивних емоцій на початку дня та фокусуватися на позитивних речах. Або пишіть вдячності ввечері, щоб підсумувати свій день і зафіксувати, що хорошого та позитивного було сьогодні.

Apple Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy: https://thanks-tree.app/privacy-policy.txt